Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2021
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1769 kcal
|
Rasva: 74,58g | Prot: 64,97g | Hh: 214,65g.
Aamiainen: Maxim Кофе Натуральный Растворимый Сублимированный, Огурец (с Кожурой), Заречное Сыр Мягкий Адыгейский, Спагетти, ВИК Ветчина Царская. Lounas: Maxim Кофе Натуральный Растворимый Сублимированный, Шоколад, Зефир, Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Päivällinen: ВИК Ветчина Царская, Матье Сельдь в Масле, Картофель Отварной. Välipalat/Muut: Слойка с Яблоком, Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|