Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2021
|
91,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2033 kcal
|
Rasva: 82,35g | Prot: 143,39g | Hh: 164,88g.
Aamiainen: Пятерочка Банан, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Латте 3,2, Baresto Сироп Солёная Карамель, Яичница. Lounas: Baresto Сироп Солёная Карамель, Латте 3,2, Sen Soy Соус Терияки, Курица Вареная, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Уха. Päivällinen: Лепешка, Пышка Пышка , Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Курица Вареная. Välipalat/Muut: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Лента Яблоко, Вьетконг Сушёные Бананы. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|