|
@flashfortattoos
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2056 kcal
|
Rasva: 92,72g | Prot: 96,63g | Hh: 218,83g.
Aamiainen: Peras, Colun Yogurt Natural, Sabu Semilla de Chia, Nutrisa Linaza Molida, Quaker Avena Instantánea. Lounas: Unimarc Aceite Vegetal , Unimarc Hallulla Precocida , Seitan, Huevo Revuelto. Päivällinen: Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hallulla, Peras, Carbonada, Fruna Nonitas, Unimarc Palmitos en Rodajas, Mister Veggie Hamburguesa de Soya, Hellmann's Mayonesa Supreme, Porotos Negros, Lechuga. Välipalat/Muut: Wasil Porotos Negros, Vivo Galletas de Salvado. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - casper_death
|