Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2021
|
90,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 22,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1850 kcal
|
Rasva: 77,47g | Prot: 101,14g | Hh: 182,57g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Delicados Тортилья Пшеничная, А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, Омлет с Молоком, Азбука Вкуса Печенье "Орешки". Lounas: А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Помидоры, Курица Вареная, Гречка Вареная. Päivällinen: Печенье, А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, Елизавета Хлебцы Вафельные, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Кировский Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnastasiyaZoloto
|