Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2021
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1129 kcal
|
Rasva: 43,99g | Prot: 86,39g | Hh: 97,06g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Российский 50%, Смак Хлеб Ржаной Литовский, Кофе с Молоком, Пятый Сезон Овощная Смесь, Яичный Белок, Яйцо. Lounas: Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Белая Дача Салатный Микс, Минтай Запечённый, Булгур (Вареный). Päivällinen: Bio Max Био-Йогурт Классический 2,7%, ВкусВилл Сырники без Сахара в Рисовой Обсыпке. Välipalat/Muut: Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Свити. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - KaKsenika
|