Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2021
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1276 kcal
|
Rasva: 117,22g | Prot: 37,51g | Hh: 25,71g.
Aamiainen: Badem unlu yuvarlak ekmek, President Kaşar Peyniri, Cumhuriyet Evlik Sucuk. Lounas: President Kaşar, Hindistan cevizi unlu lavas. Päivällinen: President Krema, Karnabahar, Pınar Beyaz, Kırmızı Lahana, Soğan veya Taze Soğan, Marul, President Kaşar, Sızma Zeytinyağı. Välipalat/Muut: Fındık. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chezclement
|