Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2021
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1238 kcal
|
Rasva: 110,55g | Prot: 43,53g | Hh: 23,47g.
Aamiainen: Çerezya Ceviz İçi, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), HCU ekmek, Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Hindistan Cevizi. Lounas: Tam Yağlı Süt. Päivällinen: Kuzu Kızartma, Sızma Zeytinyağı, Koop Hellim Peyniri, Kırmızı Lahana, Soğan veya Taze Soğan, Marul. Välipalat/Muut: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chezclement
|