Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2021
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1279 kcal
|
Rasva: 51,66g | Prot: 59,61g | Hh: 160,98g.
Aamiainen: Stroberi, Susu Skim, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Lounas: Telur Puyuh, Tahu Goreng, Sawi Dimasak, Nasi Putih. Päivällinen: Tahu Goreng, Bayam. Välipalat/Muut: Stroberi, Pisang, Ultra Milk Susu UHT, Quaker Oat, Semangka. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekariana98
|