Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2021
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1356 kcal
|
Rasva: 59,40g | Prot: 46,10g | Hh: 162,11g.
Aamiainen: Сухари, Чай с Сахаром. Lounas: Плов с Курицей. Päivällinen: Грецкие Орехи, Чай с Сахаром, Салат из Помидоров и Огурцов, Белый Хлеб, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Сильпо Печенье Галетное, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katenok 88
|