Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2021
|
121,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 31,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1795 kcal
|
Rasva: 52,40g | Prot: 223,92g | Hh: 80,66g.
Aamiainen: Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf, WW Brotaufstrich Butter, Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Edeka Eiweißbrot, Möhren. Lounas: Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf, WW Brotaufstrich Butter, Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Edeka Eiweißbrot. Päivällinen: Beste Ernte Sauerkirschen Erntefrisch Tiefgefroren, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Hanfmehl, WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Flohsamenschalen Gemahlen, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
13 huhti 21 jäseneltä: Sebastian486
|
13 huhti 21 jäseneltä: Jan1977!
|
Kopf hoch... Weiter machen 💪.... So Sprünge sind normal.... Du schaffst das 🤗🍀
14 huhti 21 jäseneltä: joa0707
|
Wollen wir Waage tauschen? 🤪
14 huhti 21 jäseneltä: Gaenseliese
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|