Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2021
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
745 kcal
|
Rasva: 20,38g | Prot: 28,89g | Hh: 108,95g.
Aamiainen: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Суп Грибной, Черноплодная Рябина, Село Родное Йогурт Натуральный без Сахара, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара. Lounas: Glacio Сорбет Манго, Movenpick Фруктовый Лёд Малиновый с Кусочками Клубники. Päivällinen: Chin-Su Соевый Соус, Булгур (Вареный), Иней Говядина Отборная, Bonduelle Красная Фасоль с Кукурузой в Мексиканском Соусе. Välipalat/Muut: Menza Салат с Морепродуктами , Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 123катерина123
|