Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2021
|
111,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 29 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2421 kcal
|
Rasva: 145,92g | Prot: 142,65g | Hh: 153,51g.
Aamiainen: Клевер Молоко 6%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Магнит Сыр Российский 50%, Яйцо "ГОСТ", Котлеты Мясные "Мамкино", Лук Репчатый "ГОСТ". Lounas: Клевер Молоко 6%, Карась "Бр+МЗР", Гуляш Говяжий "Мамкин", Морковь Корейская "Манкино", Огородников Горчичное Масло, Картофель Зрелый "Бр+МЗР", Чеснок. Päivällinen: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Дымов Колбаса Любительская. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mishka-Teddy
|