Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2021
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1174 kcal
|
Rasva: 51,72g | Prot: 78,94g | Hh: 100,46g.
Aamiainen: Царка Йогурт "Полезный Завтрак" с Наполнителем "Мандарин-Яблоко-Овсяные Хлопья-Изюм-Миндаль" , Городецкий Творог 9%, Кофе, Станция Молочная Сливки 10%. Lounas: Level Kitchen Ежики в Томатном Соусе, Олейна Масло Растительное , Укроп, Зеленый Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Каравай Бородинский с Кориандром и Ржаным Солодом, Дзержинскхлеб Булочки Докторские, Мясновъ Балык Царский, Мясновъ Сальчичон с/в, Ладога Балык Свиной. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olgamedkova
|