Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2021
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
956 kcal
|
Rasva: 41,34g | Prot: 43,17g | Hh: 105,62g.
Aamiainen: Щедрые Хлебец Ржаной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Киви, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Помидоры, Картофель Отварной. Lounas: Оливковое Масло, Макароны Отварные, Свекла Вареная, Судак Отварной. Päivällinen: Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Смешанные Орехи. Välipalat/Muut: Лито Отруби Пшеничные с Яблоком, Белый Медведь Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|