|
🙏🙏🙏
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1728 kcal
|
Rasva: 79,96g | Prot: 131,12g | Hh: 128,44g.
Aamiainen: Замороженная Черника, JLC Сметана 15%, Кофе Растворимый Нескафе Классик Натуральный Растворимый с Добавлением Молотой Арабики, Чеснок, Лимон, Яйцо, Масло Гхи, JLC Творог 5%, Гарнец Мука Гречневая, Банан, Шоколад Спартак 56% Какао Dark Bitter, JLC Ряженка 4%, Разрыхлитель Теста Лидкон, JLC Молоко 2,5%. Lounas: Соус Японский КАМАКО Кунжутно-Ореховый Соус, Сухие Цельные Семена Кунжута, Эмир Сыр Сметанковый, Кабачки, Куриная Грудка, Эмир Сыр Моцарелла. Päivällinen: Чай с Молоком, Масло Гхи, Кижуч, Яйцо. Välipalat/Muut: Nestle Fitness Злаковый Батончик Шоколад, Lactel Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|