Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2021
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1051 kcal
|
Rasva: 31,52g | Prot: 106,82g | Hh: 85,73g.
Aamiainen: Steamed or Poached Haddock, Whole Wheat Bread, Tomatoes. Lounas: House Salad, Woolworths Peppered Beef Fillet. Päivällinen: Broccoli , All Gold Braai Relish, Woolworths Lean Beef Mince, PnP Lentils in Brine, Sweet Potato . Välipalat/Muut: Nescafe Cappuccino Unsweetened, Woolworths Roasted & Salted Almonds, Nescafe Cappuccino. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nini130675
|