Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2021
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 23,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1471 kcal
|
Rasva: 61,95g | Prot: 72,11g | Hh: 167,05g.
Aamiainen: Помидоры Черри, Чай Несладкий, Сыр Моцарелла, Ремит Колбаса Сырокопченая Пепперони, Хлебница Хлеб Гречишный. Lounas: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Сады Придонья Сок Яблоко Вишня, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Гречка Отварная. Päivällinen: Лента Киви, Банан. Välipalat/Muut: Свежевыжатый Апельсиновый Сок. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|