Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2021
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1226 kcal
|
Rasva: 45,20g | Prot: 92,42g | Hh: 87,68g.
Aamiainen: Вкусное Море Сельдь Филе в Масле, Вологодское Яйцо, Виноград, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, La Tourangelle Масло Авокадо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Свекла Вареная, Сельдерей, Голден Яблоко , Зеленая Капуста, Егорлык Молоко Camembert, Vici Снежный Краб (Крабовые Палочки), California Gold Nutrition Коллаген, California Gold Nutrition MCT Oil. Lounas: Alpro Soya Vanilla Flavour. Päivällinen: Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irina samovich
|