Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2021
|
116,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 28,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3207 kcal
|
Rasva: 51,44g | Prot: 271,18g | Hh: 404,68g.
Aamiainen: Геркулес Овсяные Хлопья, Караваево Кефир 1%, Резной Палисад Творог 5%. Lounas: Uni Dan Хреновина, Алтайская Сказка Крупа Полба, Куриное Филе Вареное, Голден Яблоко . Päivällinen: Гудвилл Перловка, Кефир (Обезжиренный), Лента Творог 1%, Uni Dan Хреновина, Алтайская Сказка Крупа Полба. Välipalat/Muut: Вологодское Молоко 2,5%, Каравай Хлеб Черный Столовый. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - klimblinton
|