Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2021
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1765 kcal
|
Rasva: 66,76g | Prot: 88,99g | Hh: 296,96g.
Aamiainen: Совок Тушенка Говядина, Barilla Макароны Варёные!!!, Сахар, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lounas: Сэн Сой Соевый Соус, SPAR Сет Классический. Päivällinen: Помидоры, Невская Трапеза Грудка Курицы Копчено-Вареная, Natura Сыр Сливочный, Зеленый Лук, Podravka Vegeta, Cream Nuvo Сыр Творожный, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Välipalat/Muut: O'Zera Горький Шоколад с Начинкой Dark & Red Berries, Сахар, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elen13yar
|