Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2021
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1150 kcal
|
Rasva: 46,90g | Prot: 113,53g | Hh: 69,02g.
Lounas: Сулугуни Домашний Vf, Vici Лосось Слабосоленый, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Яйца Куриные Жаренные без Масла Vf, Вастэко Топленое Масло Гхи, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Каша Пшенная на Воде, Урюк Vf. Päivällinen: Вастэко Топленое Масло Гхи, Куриная Грудка на Гриле, Grovo Белок, Кудесница Мука Рисовая, Сулугуни Домашний Vf , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Молочная Легенда Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vasilina_crimea
|