Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2021
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 27,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1546 kcal
|
Rasva: 64,16g | Prot: 133,16g | Hh: 107,58g.
Aamiainen: AIDA Макароны Цельнозерновые Перья, Тёма Биотворог Классический, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Кофе, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%. Päivällinen: АО Тандер Сыр Маасдам 45%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Макфа Перловка. Välipalat/Muut: Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|