Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2021
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1329 kcal
|
Rasva: 68,03g | Prot: 89,70g | Hh: 72,82g.
Aamiainen: Hacendado Guacamole, Pechuga de Pavo, Pan Integral, Aceite de Oliva Extra Virgen. Lounas: Heinz Mayonesa, Hacendado Filete 1A, Carrefour Espárragos Verdes. Päivällinen: Huevo Cocido, Pisto, Hacendado Gelatina Fresa 0%. Välipalat/Muut: Hacendado Chocolate Negro 72%, Queso Azul o Roquefort, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Bicentury Tortitas de Maíz, Manzana. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - adytta_26
|