Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2021
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1985 kcal
|
Rasva: 112,20g | Prot: 77,83g | Hh: 172,28g.
Aamiainen: Jarrow Formulas MCT Oil, Огурец (с Кожурой), Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Zero Низкокалорийный Джем Яблоко-Брусника, Самокат Колбаса Вареная Докторская, Сыр Голландский, Яичница. Lounas: IL Патио Минестроне, Кофе с Молоком. Päivällinen: Бефстроганов, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Теремок Морс Клюквенный, Орехи Кешью, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ryazhenka
|