Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2021
|
113,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,9 kg.
Vielä jäljellä: 33,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1421 kcal
|
Rasva: 111,82g | Prot: 58,95g | Hh: 44,78g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Авокадо Авокадо, Рублевский МПЗ Колбаса Телячья, Лаваш Тонкий, Яичница, Оливковое Масло (Первого Отжима). Päivällinen: Кофе с Молоком, Колбаса Краковская, Оладьи, Оливковое Масло, Краснокочанная Капуста, Запеченная или Жаренная Рыба. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - НатальяNegara
|