Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2021
|
47,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1913 kcal
|
Rasva: 82,28g | Prot: 138,51g | Hh: 145,28g.
Aamiainen: Alnatura Erdnuss Mus Crunchy, All Seasons Himbeeren, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Alnatura Erdnuss Mus Crunchy , Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Crane High Protein Vanilla-Pudding, Alnatura Dinkel Gepufft, Knusperone Zarte Haferflocken, Äpfel. Lounas: Exquisa Fitline 0,2% Paprika-Chili, Gurke (Geschält), Goldähren Eiweiß Toastbrötchen, Edeka Avocado Hass, Goldähren Eiweiß Toastbrötchen, Jeden Tag Mozzarella Light. Päivällinen: Edeka Haselnusskerne , Knusperone Haferflocken , Ja! Skyr Natur, Sweet Valley Cranberries, Äpfel. Välipalat/Muut: Choceur Schoko Knusper Riegel, Kinder Riegel (21g), Power System Protein Bar Joghurt, Kinder Country, IronMaxx Imperiums Crunchy Vanille Crisp, Ironmaxx 100%Whey Protein Vanilla-Chocolate Kiss, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|