Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2021
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3439 kcal
|
Rasva: 117,68g | Prot: 257,40g | Hh: 320,41g.
Aamiainen: Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Backstube Lechauen Dinkelbrötchen, Aldi Gourmet Salami, Schweinebraten. Lounas: Gekochtes Ei, Weich Gekochtes Ei, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Cocktailtomaten, Gut Langenhof Mini Geflügelfrikadellen. Päivällinen: Gemischte Nüsse, Magerquark, Dinkelbrot, Erasco Erbsen-Eintopf. Välipalat/Muut: K-Classic Milch 1,5% , Aldi Milch 1,5%, Milch 1,5%, ESN Micellar Casein - Natural. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - monotypemarc
|