Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2021
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1861 kcal
|
Rasva: 63,21g | Prot: 182,36g | Hh: 142,96g.
Aamiainen: Rye Bread, Chicken Breast, Egg, Tomatoes. Lounas: Broccoli, Sweet Potato, Chicken Breast, Yellow Sweet Corn. Päivällinen: Beef Steak, Sweet Potato, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Välipalat/Muut: Titan Labs True Whey, Vegetable and Fruit Juice Drink (with Vitamin C Added), Bone Broth, Biltong, R3-D1 Sweet Treat. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElizeEssie
|