Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2021
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1546 kcal
|
Rasva: 43,80g | Prot: 105,69g | Hh: 176,72g.
Aamiainen: Alnatura Hafermilch, Weetabix Weetabix Protein, Alnatura Hafermilch, Chia-Samen, Banane. Lounas: Äpfel, Erdbeeren, Alpro Soya Joghurt Heidelbeere, Wasa Roggen Dünn, REWE Hähnchen-Brustfilet, Eigelb, Eiweiß, Hofmaier Geflügelwiener. Päivällinen: Arla Skyr. Välipalat/Muut: Eigelb, Alpro Soya Joghurt Heidelbeere, Esko Kochkäse mit Kümmel, Wasa Sesam, Ehrmann Protein Pudding, Netto Milch 0,3%, Kinder Cards. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|