Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2021
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1772 kcal
|
Rasva: 82,60g | Prot: 93,90g | Hh: 179,28g.
Aamiainen: Макдоналдс Вафельный Рожок, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Творог 5%. Lounas: ВкусВилл Масло Подсолнечное Нерафинированное, Картошка Вареная, Говядина Отварная. Välipalat/Muut: Кофе Хауз Капучино Классический , Мария Бриошь Французская. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|