Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2021
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1614 kcal
|
Rasva: 50,09g | Prot: 109,75g | Hh: 174,20g.
Aamiainen: Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо, Nordic Овсяная Каша, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. Lounas: Сэр Гриль Сыр для Жарки, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Хлеб Бездрожжевой Фацер, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Магнит Хлеб Бездрожжевой Фацер, Яичный Белок, Яйцо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Parmalat Молоко 0,05%. Välipalat/Muut: Green Ray Кукуруза. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|