Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2021
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1034 kcal
|
Rasva: 48,93g | Prot: 65,22g | Hh: 86,03g.
Aamiainen: Кофе, Вятушка Молоко 2%, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Сыр Российский, Хлеб Черный. Lounas: Киндер Молочный Ломтик, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Päivällinen: Котлета Куриная, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Кофе, Вятушка Молоко 2%. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - blockb1708
|