Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2021
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2039 kcal
|
Rasva: 74,98g | Prot: 174,31g | Hh: 134,93g.
Aamiainen: Pavlakis Yogurt Greco 0%. Lounas: Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Panificio di Nicola Pane Low Carb, Re Di Tonno Tonno all'olio di Oliva, Prozis Diet Bar Chocolate Chip. Päivällinen: Lindt Lindor Extra Fondente 70% Cacao, Zerbinati Zuppa con Legumi e Cereali, Fiorentini Bio Gallette con Legumi, Simply Market Grana Padano. Välipalat/Muut: Quaker Cruesli Frutta Secca, Quaker Cruesli Frutta Secca, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Prozis Diet Bar Chocolate Chip. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Emiliano Ferrari
|