Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2021
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1606 kcal
|
Rasva: 55,84g | Prot: 106,46g | Hh: 179,44g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Яичница, Зеленый Салат с Сыром, Помидорами и / или Морковью. Lounas: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Свекла Вареная, Капуста Тушеная, Домик в деревне Сметана 20%, Арла Сыр Натура Сливочный, Куриная Отбивная. Päivällinen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Свекла Вареная, Капуста Тушеная без Масла, Новый Океан Кета Стейк на Коже. Välipalat/Muut: Морковь, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Банан, Киви. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sabinabab99
|