Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2021
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1880 kcal
|
Rasva: 90,06g | Prot: 113,80g | Hh: 156,39g.
Aamiainen: Просто Азбука Творог Обезжиренный, Простоквашино Молоко 3,5%, Coffee, Азбука Вкуса Банан, Домик в деревне Сметана 15%. Lounas: Молоково Молоко 3,2%, Coffee, Азбука Вкуса Хлеб Кефирный, Кофемания Борщ с Мясом, Веселый Молочник Сметана 15%. Päivällinen: Ашан Огурец, Веселый Молочник Сметана 15%, Малаховский Мясокомбинат Карбонад Зареченский, Магнолия Картофель Отварной, Tomatoes, Выборжец Огурец Длинноплодный. Välipalat/Muut: Азбука Вкуса Хлеб Кефирный. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|