Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2021
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1195 kcal
|
Rasva: 67,26g | Prot: 73,56g | Hh: 77,90g.
Aamiainen: Творог 5%, Моя Цена Паштет, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lounas: Омлет с Молоком. Päivällinen: Салат Овощной со Сметаной, Кабачки Жареные, Наш Хлеб Хлеб Украинский, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Бахетле Минтай Жареный в Панировке. Välipalat/Muut: Бахетле Минтай Жареный в Панировке. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - EllienSay
|