Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2021
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 25,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
690 kcal
|
Rasva: 29,99g | Prot: 37,73g | Hh: 67,98g.
Aamiainen: Himbeeren, Porridge. Lounas: Parmesan (Gerieben), Gurke (mit Schale). Päivällinen: Kartoffelgratin, Garden Gourmet Vegane Burger. lisää...
|
|
2389 kcal
|
Harjoitus:
home workout - 1 tunti, 8 k schritte - 2 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|