Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2021
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1649 kcal
|
Rasva: 56,21g | Prot: 126,99g | Hh: 157,70g.
Aamiainen: Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Заварной Литовский, Яйцо Куриное, Delicato Кокосовое Масло, Арахисовая паста 225, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Яичный Белок, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Геркулес Монастырский. Lounas: Куриная Грудка на Гриле, Barilla Макароны, Брокколи. Päivällinen: Пангасиус, Светофор Мексиканская Смесь, Пятерочка Сыр Пошехонский. Välipalat/Muut: Coffee Like Капучино на Обезжиренном Молоке (400мл). lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BashtovayaOlga
|