Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2021
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1702 kcal
|
Rasva: 88,83g | Prot: 44,11g | Hh: 186,34g.
Aamiainen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tat Kinoa Tohumu, Ceviz, Zeytin, Doygun Çok Tahıllı Ekmek, Beyaz Peynir. Päivällinen: Biber Dolması, Lahana Sarması, Kuru Fasulye. Välipalat/Muut: Süt Helvası. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BENDE MERVEYSEM...
|