Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2021
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1395 kcal
|
Rasva: 48,64g | Prot: 102,24g | Hh: 133,09g.
Aamiainen: Gustafsen Форель Слабосоленая, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый. Lounas: Tvorogi Творожный Батончик в Шоколаде Миндаль-Кокос, Банан. Päivällinen: Nestle Фитнес Батончик, Батат, Котлеты из Индейки на Пару. Välipalat/Muut: Bombbar Овсяное Печенье Ореховый Микс, Северная Гавань Тунец Натуральный Филе. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aleksandramakarova
|