Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2021
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1554 kcal
|
Rasva: 51,92g | Prot: 106,79g | Hh: 156,99g.
Aamiainen: Sop Iga Sapi, Honeydew Melon, Mackerel, HPAI Kopi Radix, Nasi Putih, HPAI Kopi Radix, Puro Isopro Whey Protein Concentrate... Päivällinen: Chicken Breast Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Anchovy (Drained Solids In Oil, Canned) , Fried Rice. Välipalat/Muut: Delfi Chic Choc Mini, Puro Isopro Whey Protein Concentrate.., HPAI Kopi Radix, Mayora Beng-Beng Share It. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - argalfconline
|