Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2021
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1547 kcal
|
Rasva: 61,36g | Prot: 122,73g | Hh: 132,99g.
Aamiainen: Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Сахар, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Курага, Простоквашино Творог 2%, Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Lounas: Грецкие Орехи, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Fish House Тунец Кусочками в Собственном Соку, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Коломенское Лаваш Вкусно и Просто , Hochland Фетакса в Рассоле, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые . Päivällinen: Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Помидоры, Яичный Белок, Яйцо. Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад с Миндалем, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - knopohka2160
|