Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2021
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1027 kcal
|
Rasva: 41,19g | Prot: 62,43g | Hh: 106,19g.
Aamiainen: Namet Hindi Füme, Kiraz Domates, Lor Peyniri, Kırmızı Lahana, Salatalık, Pancar, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Päivällinen: Kuru Fasulye, Et Haşlama, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağlı Kabak Dolması. Välipalat/Muut: Daphne Bitter Damla Çikolata , Muhallebi, Muz, Çilek. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - suedabahars
|