Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2021
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1247 kcal
|
Rasva: 80,03g | Prot: 42,65g | Hh: 100,68g.
Aamiainen: Pınar Beyaz, Bal, Yumurta, Mevsim Salata, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Avokado, Zeytin, Beyaz Peynir, Gold Şekersiz Fıstık Ezmesi. Päivällinen: Zeytin, Hurma, Mevsim Salata, Havuç Çorbası, Ispanak Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|