|
Devagar chegaremos ao objetivo! 💪🏼✔️
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
964 kcal
|
Rasva: 31,29g | Prot: 56,65g | Hh: 124,57g.
Lounas: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Linguiça de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Päivällinen: Abacaxi, Chuchu Cozido, Carne de Panela, Salada de Alface com Vegetais Variados. Välipalat/Muut: Abacaxi, Pullman Pão 100% Integral 12 Grãos , Chá Pré-Adocicado com Açucar, Ovo Mexido. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pricislaine
|