Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2021
|
90,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1444 kcal
|
Rasva: 49,56g | Prot: 114,70g | Hh: 139,92g.
Aamiainen: Первый Вкус Сыр Адыгэ , Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Вареное Яйцо, Fruity Farms Sun Dried Apricot (Курага Натуральная Вяленая). Lounas: Лента Сыр Российский, Barilla Макароны без Глютена . Päivällinen: Куриная Печень. Välipalat/Muut: Морковь, Первый Вкус Сыр Адыгэ , Балт-Фиш Плюс Тунец Натуральный, Грецкие Орехи, Кладезь Шоколад Горький без Сахара. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|