Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2021
|
48,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1484 kcal
|
Rasva: 49,49g | Prot: 104,72g | Hh: 143,47g.
Aamiainen: Голден Яблоко , Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Окей Зефир с Ароматом Крем-Брюле, Кофе с Молоком. Lounas: Победа Шоколад Горький 72%, Окей Овощная Смесь Гавайская, Курица Терияки. Päivällinen: Вкусные Консервы Консервированный Тунец, Огурец (с Кожурой), Магнит Яйцо Варёное , Кубанский Молочник Ряженка 2,5%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%. Välipalat/Muut: Кубанский Молочник Ряженка 2,5%, Голден Яблоко , Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Капучино. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Дарья - SportHub
|