Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2021
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1377 kcal
|
Rasva: 36,80g | Prot: 110,58g | Hh: 147,36g.
Aamiainen: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Белый Город Молоко 2,5%, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Заварной Литовский, Oldenburger Сыр Легкий, Global Village Вишня Замороженная, Геркулес Монастырский. Lounas: Гречка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Куриная Грудка на Гриле. Päivällinen: Брокколи, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле. Välipalat/Muut: Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут, Coffee Like Капучино (300мл). lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BashtovayaOlga
|