Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2021
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1206 kcal
|
Rasva: 48,16g | Prot: 65,59g | Hh: 128,12g.
Aamiainen: Pão de Leite, Queijo Branco. Lounas: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola, Pizza de Frango com Catupiry. Välipalat/Muut: Bolo de Chocolate, Castanhas de Caju. lisää...
|
|
1003 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti, Pyöräily (Kuntopyörä) - 30 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|