Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2021
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
697 kcal
|
Rasva: 20,99g | Prot: 24,66g | Hh: 101,50g.
Lounas: Cacau Show Trufa Lanut Pistache, Cenouras, Arroz Branco (Cozido), Bife - Corte Bovino Bife de Coxão Mole. Päivällinen: Excelsior Patê de Carne Suína Sabor Presunto, Parati Rosquinhas Coco, Bauducco Torrada Integral. Välipalat/Muut: Parati Granofibra Maça, Canela e Passas, Belfar Biscoito com Maçã e Canela (sem Glúten). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Paula Emmel
|